Za
Posameznike
- Samopodoba in samospoštovanje
- Obvladovanje stresa
- Osebni odnosi in medosebne veščine
- Karierni izzivi in usmerjanje življenjske poti
Za
Družine
- Vzgojni izzivi
- Medgeneracijski konflikti
- Premagovanje družinskih kriz
- Težave v komunikaciji
- Prilagajanje na spremembe v življenju
Za
Pare
- Komunikacijski konflikti
- Izguba zaupanja
- Stres v partnerskem odnosu
- Pomanjkanje bližine med partnerjema
- Prilagajanje na življenjske spremembe
»Ljudje v stiski pogosto iščemo sočloveka, ki mu zaupamo in ob komer se počutimo varne, da se razgalimo v svoji največji ranljivosti. Iščemo odnos, v katerem se bomo potolažili in našli pravi obliž za svojo rano, ki boli, peče, skeli. Mnogokrat besede bolj učinkovito nadomesti dotik. Objem…«
Lahko vam pomagam v različnih situacijah
Kaj nudim?

Spoznavanje sebe in osebnostna rast
Preko ozaveščanja svoje globine in odkrivanja virov notranje moči.

Zmanjševanje zdravstvenih simptomov
Medicinsko nepojasnjene kronične telesne bolečine – v glavi, hrbtu, vratu, ramenih, prsnem košu, želodcu, spodnjem delu trebuha, …

Duševne stiske
Raziskava občutkov in iskanje poti do boljše duševne stabilnosti.

Izboljšanje kvalitete življenja
Pomoč pri odkrivanju strategij za premagovanje izzivov, ki jih prinaša vsakdanje življenje.

Vzgoja otrok in odnosi z mladostniki
Vzgojni nasveti za krepitev odnosa z otrokom in ustvarjanje pozitivnega vzdušja doma.

Medosebni (družinski) odnosi
V varnem prostoru in času, ki je namenjen samo vam, bomo z odprto komunikacijo skupaj iskali rešitve za izzive, s katerimi se soočate.
Mnenja strank
Zadovoljne stranke
»Menim, da bi se moral vsak človek imeti toliko rad, da bi si vsaj nekajkrat na leto, še bolje pa vsaj enkrat na mesec, tudi ko misli, da je psihično “tipi topi”, privoščil uro ali dve s psihoterapevtom. Nekom, ki ti ne bo samo predpisal tablet. Nekom, ki ti bo ponudil varno zavetje za izpoved in razmišljanje o resnično čisto vsem, tudi najbolj butastih stvareh. Sama se do pred dveh let nisem sploh ukvarjala z mislijo o tem. Vedno se mi je zdelo to… nepotrebno. Pa saj sem brala knjige o duševnem zdravju, poslušala motivacijske podcaste… in bila že nekaj let v grozni izgorelosti, iz katere nisem in nisem prišla ven. V nekem trenutku me je Lucija samo poklicala. No, ne ona, fizično, poklicala me je terapija z njo. In to je bila najboljša investicija časa in denarja vame. Šele ko sva že kar nekaj časa delali skupaj na
redni bazi, sem začela dojemati, na kateri točki v življenju (in to je bilo res rosno otroštvo) so stvari
začele iti v smer, da bi težko ne izgorela čez naslednjih 30+ let. Vzorci, situacije… Počasi sva se prebijali čez vse, v varnem okolju, varnem zavetju skupnega dela, in počasi so se začele odpirati tako globoko zakopane stvari, da se mi niti sanjalo ni o njih. Počasi so se začeli rahli premiki v spreminjanju teh vzorcev, ki mi jih ne bi mogla razkriti nobena knjiga, noben podcast. Omogočila mi je varno razkrivanje, odkrivanje… vse to v času, ki je bil zame najboljši, brez pritiskanja, brez hitenja, brez površnosti. Pa sem zgovoren človek, vse povem. A so stvari, ki se jih nisem niti zavedala, pa so še kako močno vplivale name. Sem zdaj ok? Sem. Še vedno hodim na terapije? Ja, vsaj enkrat na mesec. Ker se splača sproti predelovati vse izkušnje, vse odnose, vsa čustva. Sicer se zakopljejo, jih zadušimo, nosijo pa vseeno močan vpliv na naše zdravje. Tako psihično kot fizično. Ker sem človek energij, jih zaznavam in imajo name neverjetno močan vpliv, mi je bila Lucijina energija od samega začetka prijetna in varna.”
Toplo priporočam.
Mateja, 45 let
»Na terapijo k Luciji Černivec sem prišla prvič, ko je bila še študentka med opravljanjem obvezne prakse, sama pa sem preživljala zame izredno težko obdobje po razpadu dolgoletne zveze in posledično izgubi stanovanja oziroma doma. V treh mesecih srečanj enkrat tedensko mi je pomagala, da sem se postavila na noge. Že prej sem si večkrat želela pogovora z nekom »od zunaj«, ki bi mi objektivno, drugače kot tisti, ki me poznajo zasebno, pomagal pri reševanju osebnih težav in vprašanj. Lahko rečem, da sem takrat dejansko pričela z učinkovitim delom na sebi in pričela analizirati,
oblikovati drugačen pogled na svoje odnose z najbližnjimi – od partnerskih do družinskih ter tudi tiste v profesionalnem okolju. V tem času sta se moje počutje in samopodoba znatno izboljšali in zame je
bil to pomemben korak k osebni rasti. Ko sem po nekaj letih ponovno začutila potrebo po terapiji, nisem niti razmišljala, na koga bi se obrnila, saj sem se želela vrniti k Luciji. Že na prvem srečanju, kamor je prišla pripravljena in zapiski izpred let, se mi je potrdilo, da je bila odločitev pravilna. Poleg njene strokovnosti, raznolikih pristopov, ki jih uporablja pri delu (ter z neverjetnim posluhom prilagaja osebi in situaciji), najbolj cenim njeno toplino, sposobnost razumevanja in iskrenost. Ima izjemno sposobnost postavljanja vprašanj na način, da jih posameznik zares sliši oziroma razume – njena vprašanja ti popolnoma spremenijo zorni kot pogleda na vprašanje, problem, situacijo, celo ustaljeno vedenje, ki ga imaš in ti odprejo oči k možnim drugačnim načinom pristopanja. Vse napisane afirmacije ostajajo na različnih mestih v mojem stanovanju, prav tako še vedno vodim dnevnik počutja, ki mi pomaga pri zaključku dneva, ubesedenju misli in počutja ter je navsezadnje eden od načinov, kako si vzamem čas zase. Čutim izjemno hvaležnost za to, kar postajam, predvsem zaradi pomoči terapije; in pomirja me že misel na to, da vem, kam bom šla, če ali ko bom ponovno v stiski. Pri Luciji vedno najdem prostor, ki je varen in nenavadno domač.«
Nina, 37 let
»Zelo sem zadovoljna s terapevtskimi srečanji pri Luciji Černivec. Njen pristop je izjemno učinkovit, ker mi pomaga pri premagovanju številnih izzivov, s katerimi se spopadam. Občutek imam, da sem skozi njene terapije pridobila globlje razumevanje same sebe in svojih vzorcev vedenja. Zelo sem hvaležna za njeno strokovnost, sočutje in podporo. Brez dvoma bi jo priporočila vsakomur, ki išče pomoč pri premagovanju težav in iskanju notranjega ravnovesja.«
Anja, 32 LET
POGOSTA
Vprašanja in odgovori
Odgovori na najbolj pogosto zastavljena vprašanja strank.
Moja vrata so vedno odprta za vsakega posameznika, par ali družino, ki si želi spremembe in je za to pripravljen aktivno vstopiti v proces. Izzivi, s katerimi se soočamo, se zelo razlikujejo v odvisnosti od starosti, področja, števila oseb, ki so vključene v problem, in podobno. Vsem klientom pa je skupna ena lastnost, ki je hkrati pogoj za uspešno delo: pripravljenost na sodelovanje in predanost procesu odkrivanja delov sebe, ki so še neraziskani in zato včasih tudi neprijetni. Kjer je volja, je tudi pot, zato verjamem, da lahko skupaj najdemo način za izboljšanje vaše trenutno težke situacije.
Nikakor. Med storitvami, ki jih nudim, so tudi take, ki so namenjene posameznikom, ki jih zanima oz. veseli delo na sebi; posameznikom,
parom ali družinam, ki se počutijo dobro, a bi želeli vedeti več o tem, kako in zakaj delujejo v posameznih specifičnih situacijah. Vabim vas, da si nekaj primerov tem podrobneje ogledate pod zavihkom storitve (spoznavanje sebe in osebnostna rast ali Izboljšanje kvalitete življenja).
To vprašanje je zelo pomembno, obenem pa tudi specifično in zatorej težko odgovorim na splošno. V kolikor se v življenju srečujete z izzivi, ki vam povzročajo dodaten stres, nejevoljo,
konflikte in neprijetne občutke, vam bo verjetno kvalitetno znal pomagati terapevt. Če pa vam težave, ki vas spremljajo, onemogočajo funkcioniranje v vsakdanjem življenju, pa je potrebno obiskati zdravnika ali še bolje, psihiatra, ki vam bo pomagal še skozi oči medicine. Všeč mi je analogija s kamenčkom v čevlju: če so težave, s katerimi se soočate, kot nekakšen kamenček v vašem čevlju, ki vas moti pri hoji, vendar pa hoje v njenem osnovnem namenu ne ovira (torej kljub kamenčku še vedno hodite), bo psihoterapevt ali psiholog verjetno dobra izbira. Če pa gre za težave, zaradi katerih ne morete hoditi, pa le obiščite strokovnjaka medicinske stroke.
Rezervirajte svoj termin
Stopite v stik
Kontaktni podatki
Kontakt

E-Pošta
lucija.cernivec@objem-svetlobe.si

Lokacija
4000 Kranj,
1000 Ljubljana,
Preko spleta (online)

Telefon
041 978 444

Spletna stran
objem-svetlobe.si

